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NEUE Fitnesskurse 2019

Im Januar starten zwei neue Fitnesskurse. Sei dabei!

"Kraft & Beweglichkeit"

 

Kraft, Beweglichkeit und Koordination - eine wirkungsvolle Trainingsmethode aus Yoga, Faszientraining und Stretching

 

Start: Dienstag, 8.1. und dann sieben weitere Dienstage

Uhrzeit: 20.00 - 20.45 Uhr

 

"Ganzkörpertraining mit Kleingeräten"

 

In diesem Kurs trainierst du deinen ganzen Körper mit wechselnden Kleingeräten (Ball, Theraband, Stab,...). Langeweile steht hier nicht auf dem Plan!

Start: Donnerstag, 10.1. und dann jeden weiteren Donnerstag

Uhrzeit: 20.00 - 20.50 Uhr

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