Mini Urlaub - Abschalten und Energie tanken"
Sommerzeit, Urlaubszeit. Alle Freunde und Kollegen sind in die Ferien gefahren, nur Sie sitzen daheim und Ihr nächster Urlaub ist noch unerreichbar weit weg? Oder Sie waren schon weg, doch vom entspannten Urlaubsgefühl ist schon nichts mehr zu spüren? Dann flüchten Sie doch mal aus dem Alltag in einen Mini Urlaub.
Zwischendurch einfach mal zwei Tage wandern inmitten von Wäldern und Bergen, fernab von Stadttrubel und krummen Bürorücken. Spektakuläre Wanderwege, klare Bergluft, weiter Blick, tiefgrüne Seen und duftende Wälder erkunden. In kurzer Zeit schöne Bergwelten entdecken, Ihren Körper bewegen, Ihren Geist befreien und so Energie tanken. Eine Studie des Magazins Psychology & Health kam zu dem Ergebnis, dass ein Aktivurlaub mental intensiv entspannt. Die Bewegung setzt Glückshormone frei und schenkt mehr Wohlbefinden.
Oder doch lieber die Seele baumeln lassen und maximal entschleunigen? Kaum ein anderer Ort entspannt so sehr wie das Meer. An der See kann der Blick ungestört bis zum Horizont schweifen. Kein Desktop, kein Gebäude versperrt die Sicht. Die salzige Luft pustet Atemwege und Kopf frei. Der rhythmische Wellengang beruhigt den Herzschlag und damit das Gemüt. Kilometerlange Strände schenken das Gefühl von Weite und Leichtigkeit.
Um vom Alltag abzuschalten, muss man nicht weit reisen: Nehmen Sie sich doch einfach mal ein, zwei Tage frei und lassen sich treiben wie ein Tourist im eigenen Viertel. Kennen Sie wirklich alle Ecken Ihrer Stadt? Waren Sie schon einmal in diesem netten Café, an dem Sie immer vorbeikommen, wenn es geschlossen ist? Wie gern würden Sie dort mal in Ruhe Zeitung lesen, in Magazinen blättern und still eine Auszeit genießen?
Nehmen Sie sich zwei, drei Tage frei, leben Sie in den Tag hinein und lassen Haushalt, angestaute Erledigungen und sogar Treffen mit Freunden einfach mal sein. Vielleicht führt Sie Weg über den Wochenmarkt oder in den Bücherladen um die Ecke. Oder Sie buchen spontan eine Massage und gehen endlich in dieses eine Café, das dann geöffnet ist. In jedem Fall werden Sie in Ihrer Umgebung neue Entdeckungen machen, abschalten können und danach erfüllt und entspannt in den Job zurückkehren.
Das wollten Sie schon immer mal machen, haben aber nie die Zeit dafür gefunden? Hier ist nicht die Rede von größeren Aktivitäten. Für einen zufriedenstellenden Miniurlaub eignen sich manchmal auch Aktionen, die im ersten Moment nicht so entspannt klingen: Sie nehmen endlich Aufgaben in Angriff, mit deren Erledigung Sie tagtäglich konfrontiert werden – diese aber erfolgreich aufschieben.
Das kann beispielsweise das Ausmisten der Wohnung sein. Verbinden Sie es mit kostbaren Freundschaftsmomenten – vielleicht mit einem gemeinsamen Flohmarkt tags darauf? So können Sie sich von unnötigem Ballast befreien und gleichzeitig den Kontakt mit Freunden genießen. Dabei schaffen Sie schöne Erinnerungen, mit denen Sie Ihr Gedächtnis füllen. Die neu gewonnene Leichtigkeit wird Sie auch lange nach Ihrem Mini Urlaub noch beflügeln.
Mini Urlaube schonen in der Regel den Geldbeutel, sparen ewiges Packen und schwere Koffer: Um über Brückentage oder ein mit zwei Urlaubstagen verlängertes Wochenende zu verreisen, ist der handgepäckkonforme Trolley nämlich im Nu gepackt.
Und noch etwas: Bei zwei oder drei Tagen Abwesenheit, können gar nicht erst Berge an liegengebliebener Arbeit entstehen. Mit diesem guten Gefühl werden Sie während Ihres Miniurlaubs in Ruhe abschalten und hinterher wieder entspannt die Arbeit aufnehmen können.
