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  • Vor dem Training führen wir eine Gesundheits- und Fitnessanalyse durch.

    Vor dem Training - Gesundheits- und Fitnessanalyse

Vor dem Training

Unser Konzept - ein von qualifizierten Sporttherapeuten und Physiotherapeuten individuell auf Sie abgestimmtes Training. 
Die gesundheitsorientierte Leistungsentwicklung stehen dabei für uns an erster Stelle. Jeder soll im Rahmen seiner Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Bevor Sie mit dem Training bei uns beginnen, bieten wir Ihnen eine Gesundheits- und Fitnessanalyse an, bei der wir folgende Kriterien, ähnlich eines physiotherapeutischen Befundes, überprüfen:

  • Anamnese
  • Herz-Kreislauf-Tätigkeit
  • Haltungsüberprüfung
  • Beweglichkeitstests
  • Kraftmessung
  • Ausdauertest

Aus den hieraus resultierenden Ergebnissen können wir Ihre derzeitige Fitness ermitteln. Darauf basierend wird ein Trainingsplan erstellt, dessen Umfang und Intensität in regelmäßigen Abständen überprüft und ergänzt wird.

Unsere Partner

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