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Kursplan


Montag

Funktionssport
11.00 - 11.30 Uhr

 

 

 

 

 


Bauch intensiv
18:30 - 19:00  Uhr

Functional Fit
19:00 - 20:00 Uhr

Dienstag









Funktionssport

19.30 - 20.00 Uhr

Mittwoch

 

 

 

 

 

Gehirn-Fitness

18.30 - 19.15 Uhr

Start: 09. Oktober 2019
10x in Folge
nur nach Anmeldung

Donnerstag

Funktionssport
11.00 - 11.30 Uhr

 

 

 







Ganzkörpertraining mit Kleingeräten

20.00 - 20:50 Uhr


Freitag

Momentan finden Freitags keine Kurse statt.


Das erwartet Sie in unseren Kursen:

Funktionssport:
nur mit ärztlicher Verordnung KV 56 möglich

Bauch Intensiv:

Intensive Trainingseinheit zur Festigung und Straffung der Körpermitte. 30 Minuten reines Bauchmuskeltraining – geh an Dein Limit!

Functional Fit:
Ganzkörpertraining ohne Geräte. Erleben und trainieren Sie Ihren Körper ganz neu ohne Zusatzgewichte. Keine Choreographie - Ideal auch für Männer!

Ganzkörpertraining mit Kleingeräten
In diesem Kurs trainierst du deinen ganzen Körper mit wechselnden Kleingeräten. Langeweile steht hier nicht auf dem Plan!

Gehirnleistungstraining durch Bewegung:
Unser Gehirn ist täglich einer Vielzahl von Aufgaben ausgesetzt, die es zu verarbeiten gilt. Um so mehr sollten wir darauf achten, dass es in Bewegung bleibt. Durch Gehirnleistungstraining in Bewegung kommt es zu einer Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Orientierung und der Reaktionsfähigkeit. Durch die Vielzahl an Möglichkeiten ist außerdem eine Menge Spaß vorprogrammiert. 10x in Folge 105 Euro.

Pilates: => Momentan finden keine Pilates Kurse statt
Kraft, Beweglichkeit und Koordination – eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Dieses Ganzkörpertraining stärkt von der Tiefe heraus besonders die Bauch- und Rückenmuskeln und hilft dem Alltagsstress zu entfliehen. Mehr lesen unter => Pilates gut für die Figur und Haltung

 

 

Unsere Partner

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