Funktionssport:
nur mit ärztlicher Verordnung KV 56 möglich
Bauch Intensiv:
Intensive Trainingseinheit zur Festigung und Straffung der Körpermitte. 30 Minuten reines Bauchmuskeltraining – geh an Dein Limit!
Functional Fit:
Ganzkörpertraining ohne Geräte. Erleben und trainieren Sie Ihren Körper ganz neu ohne Zusatzgewichte. Keine Choreographie - Ideal auch für Männer!
Ganzkörpertraining mit Kleingeräten
In diesem Kurs trainierst du deinen ganzen Körper mit wechselnden Kleingeräten. Langeweile steht hier nicht auf dem Plan!
Gehirnleistungstraining durch Bewegung:
Unser Gehirn ist täglich einer Vielzahl von Aufgaben ausgesetzt, die es zu verarbeiten gilt. Um so mehr sollten wir darauf achten, dass es in Bewegung bleibt. Durch Gehirnleistungstraining in Bewegung kommt es zu einer Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Orientierung und der Reaktionsfähigkeit. Durch die Vielzahl an Möglichkeiten ist außerdem eine Menge Spaß vorprogrammiert. 10x in Folge 105 Euro.
Pilates: => Momentan finden keine Pilates Kurse statt
Kraft, Beweglichkeit und Koordination – eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Dieses Ganzkörpertraining stärkt von der Tiefe heraus besonders die Bauch- und Rückenmuskeln und hilft dem Alltagsstress zu entfliehen. Mehr lesen unter => Pilates gut für die Figur und Haltung
